Honba za dlhovekosťou môže škodiť
Pojem longevity sa stále častejšie objavuje v článkoch, reklamách a v kontexte kozmetických produktov a ošetrení. Súvisí s celkovým zdravím, krásou aj wellbeingom, no podľa lekárov sa na Slovensku často chápe nesprávne.
„Pri longevity nejde o dĺžku života, ale o dĺžku života v plnom zdraví,“ vysvetľuje lekárka Jana Sedláková. Pojem sa podľa nej stal silným marketingovým trendom, pretože tlak sociálnych sietí je obrovský a reklamy sú nastavené tak, aby boli pre spotrebiteľa veľmi lákavé.
Mnohí si longevity podľa lekárky mylne spájajú len s konzumáciou veľkého množstva výživových doplnkov, s trendovými infúznymi terapiami bez podložených dát alebo s nerealistickými rutinami na základe vzoru celebrít a miliardárov.
Namiesto bezhlavého nakupovania Sedláková radí sledovať zloženie produktov a hľadať skutočnú príčinu problémov s pleťou. Tá sa môže skrývať napríklad v nedostatku spánku alebo v stave črevného mikrobiómu.
V rozhovore sa venuje aj tomu, čo znamená metabolický vek a ako si vybrať kozmetiku či doplnky tak, aby to naozaj dávalo zmysel pre telo. Približuje tiež, kedy má zmysel užívať výživové doplnky, či fungujú peptidy na chudnutie a rast vlasov, čo majú spoločné zóny dlhovekosti a slovenské Tatry, ako by mala vyzerať domáca rutina pre dlhovekosť a do ktorých ingrediencií má zmysel investovať.
Samostatnou témou je aj to, ako nenaletieť na longevity marketing a kedy stačí bežná kozmetika a kedy je už čas vyhľadať odbornú pomoc.
